|
||
| مشخصات اختصاصی | کراتین فارما میکس | گین آپ بزرگسالان |
|---|---|---|
| نوع محصول | پودر | پودر |
| سایز | 300 گرم | 1800 گرم |
| سن مصرف | بالای 18 سال | - |
| جنسیت مصرف | عمومی | عمومی |
| گروه | کراتین | گینر |
| طعم | - | شکلاتی |
| بارکد | - | 6261405134156 |
| مشخصات عمومی | کراتین فارما میکس | گین آپ بزرگسالان |
| کشور سازنده | ایران | ایران |
| شرکت سازنده | ستارگان نیک | کارن |
| وب سایت | www.setaregannik.com | www.karenpharma.com |
| اطلاعات کاربردی | کراتین فارما میکس | گین آپ بزرگسالان |
| مشخصه ها | افزایش وزن مناسب افراد ورزشکار و غیر ورزشکار نسبت 3 به 1 کربوهیدرات به پروتئین هضم آسان تر جذب بهتر تأمین انرژی و پروتئین مورد نیاز برای افراد مبتلا به سوء تغذیه کمک به افزایش وزن بدن و حجم عضلات در مراحل ابتدایی بدنسازی دارای 22% پروتئین از مخلوط پروتئین های whey و شیر حاوی مجموعه آنزیمی برای کمک به هضم و جذب هرچه بهتر پروتئین ها دارای 12 نوع ویتامین برای تأمین 100% نیاز روزانه | |
| روش مصرف | مصرف کراتین در دوران مختلف صورت می گیرد. دوران بدنسازی شامل دو دوره است : الف : 1) دوره بارگیری : این دوره به مدت 7-5 روز بوده و طی آن روزانه 20 گرم کراتین ( 4 وعده در روز و در هر بار 5 گرم ) مصرف می شود. بهتر است یک وعده به طور ناشتا ، یک وعده حدود دو ساعت قبل از تمرین ، یک وعده نیم ساعت پس از تمرین و یک وعده قبل از خواب باشد. 2) دوره نگهدارنده : در این دوره 21 روزه فرد روزانه 2 تا 5 گرم از این مکمل مصرف می نماید . بهتر است نیمی از آن را 2-0.5 ساعت قبل از تمرین و نیم دیگر را 2-1 ساعت پس از تمرین مصرف نمایید. این دوره ها 3 بار تکرار می شود و سپس یک ماه متوقف می گردد. ب: دوران مسابقات به منظور افزایش کارایی عضلات ، پیشگیری از خستگی زودرس و افزایش سرعت و قدرت 5-2 گرم 2-1.5 ساعت پبش از مسابقه مصرف شود . مصرف کربوهیدرات با این مکمل کفایت اثر آن را افزایش می دهد. بنابراین مصرف کربوهیدرات از منابع غذایی یا به صورت مکمل نظیر محصولات ، Carbo VIT و Gain VIT همراه با کراتین توصیه می شود. | مقدار یک وعده مصرفی یعنی 5 پیمانه (2220 گرم) از پودر گین آپ را در 550 میلی لیتر آب، شیر یا آبمیوه حل کرده و نوشیدنی آماده شده را خنک بنوشید. حداقل یک لیوان آب اضافی پس از مصرف هر لیوان نوشیدنی میل نمایید. بهتر است میزان یک وعده مصرفی را به چند قسمت تقسیم کرده و در طول روز میل نمایید. در روزهای تمرین می توانید نوشیدنی آماده شده را 3 ساعت قبل از تمرین و نیم ساعت بعد از تمرین میل کنید. در روزهای غیر تمرین می توانید این نوشیدنی را بعد از صبحانه و ناهار و شام و قبل از خواب میل نمایید. |
| هشدار مصرف | - | |
| توضیحات | - افراد زیر 18 سال ، سالمندان ، افراد مبتلا به بیماری های مزمن و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه ، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایند. - این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. - این مکمل باید با معده خالی مصرف شود. - مصرف نوشیدنی های شیرین می تواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش دهد. - این مکمل با قهوه ، چای یا آبمیوه های ترش و اسیدی مصرف نشود. | - |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
